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运动者说-[人生感悟]

 

  若俯瞰今日神州大地上的城市乡村,你就会发现,每当东方泛白,熙风拂面之时,便会有无数运动者不绝于途:而金轮西沉,华灯初上后,大妈们又会在高分贝的喇叭声中翩然起舞。蔚然哉!运动于当下之国人,可谓已风气一开矣!

  倘心血来潮运动那么几天或一阵子,当则人皆可为。但要日复一日的坚持下去就不那么容易了!所以,运动之于每个人,无论过去还是现在,都是一个坚持着的过程而已。

  十几年前,我还是一个体重超标的人,一点七四米的身高却有着八十五公斤的体重,于是,血脂血压增高,冠心病不请自来。当年犯病时,一个大点的西瓜从大门拿到房门就把我累得心都哆嗦,于是,健康与我渐行渐远,于是,就和大夫、药、医书打上了交道。刚届不惑即罹病患,心何能甘!病势一可,我便开始运动以找回健康。

  运动有多种,我首选的运动是走路。数月病榻缠绵,下地之时,双腿踏到地面就像踩在棉花上,脚没根没得站不稳,踏不实。不过两公里,广西癫痫病医院我就踉跄着走了一个多小时。嗟乎!健康为一,其他皆零也!

  童步般走过十几天后,我便增加了运动量。不过半年,公里数就由二及四,由四而八。其后,我还和朋友们聚而走之,其中有快乐当然还有苦痛。还记得那年一月的一天,是一个格外寒冷的三九日,龙江大地周天寒彻。室外气温降到了零下三十几度,西风卷着积雪漫天呼啸,我们常走的江畔大道早已阆廖无人。天气如此恶劣还走不走?几通电话沟通之下,朋友们议定照走无误。大家先是沿着既往的路线走,但迎风西走了三百米就冷得受不住了,怎么办?我们便改迎风西行为侧风北走。但走着走着,我脸就嗖的一凉,冻了!那感觉,由木而麻,而后就疼得火烧火燎,好难受!从此就落下个冻脸的毛病,一到三九天就犯。

  如果说平日里的坚持是身的磨练,那么,节日里的坚持则是心的考验。也就在开始运动的那一年,我一走就走到了春节。三十晚上,一家人边包饺子边看电视,室内祥和团聚,窗外万家灯火,这一派温馨让人真是沉醉!当饺子包得差不多时,去运动的想法还是涌上心安徽好的癫痫医院头,但这可是大年夜啊,是等几日还是现在就走?万般踌躇纠结间,我想起了“明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎。”的古训。于是就下楼,于是就走起!于是就数年而无一日辍止,其中也包括我在做了痔疮手术的不久后。

  走,只是身体的平移,所以并不怎么费力,它虽能找回健康,但对于减重却不是最有效的。当我的体重减到七十五公斤时,我就再怎么走,再怎么控制食量,也不减了!这当然是运动量不够的结果。于是我就改走为跑。跑,是身体的一次次地向前跃起,运动量虽然大了,但对身心的耐受能力却是不小的挑战。开始那天,四公里跑下来感觉并不怎么累,可第二天就觉得脚下发沉了。第三天还没开跑就一身的疲惫,双腿像灌了铅,开跑后更是步步吃力。这就是到了运动学意义上的疲劳期吗?伴随着身体的不适,我的心也在跑不跑下去的矛盾中挣扎。跑是实在遭罪,不跑体重就不减。无怪有人说:什么是幸福?幸福就是遭罪!此时,我心虽在两难中,可奔跑的步伐却没有停。跑着,跑着,疲劳感竟然慢慢消退,身体也顿觉轻松!到了回程癫痫安康那家三甲医院好,步子不但可以加大,节奏也能明显加快。吁兮!战胜自我,此之谓矣。其后,每当春夏秋三季,我都黎明即起,在晨风里沿松花江大道跑上江桥,在万般惬意中,所跑的公里数,也由四而八,由八而十,有时多达十四五公里!

  走路和跑步,只是下肢的运动,而游泳却是全身的,其降脂降压效果尤其显著。因而夏天一到,我就会和泳友们畅游于松花江上。但游泳也是一项危险的运动!那是一个夏初,但见得水天一碧,波澜不兴。我与泳友们从北岸下水,也不过几十分钟就横渡到了南岸的蚂蚁河口。正在我们稍做休息之时,突然,天地间狂风骤起,大江之上巨浪如山。大家从南岸一下水,就被一个大似一个的白头浪拆了帮。只会侧泳的我一会被推上波峰一会又滑下浪底,还不时喝汤。此时,人在江心的我,已登陆无望,生死两可之间了!幸赖泳友伴游才增我求生勇气。两脚着地之时,已是一个小时之后。我向岸上一看,眼中的景物竟都是双影。何其力竭乃尔!而我一登陆,骤风立息,敢是天公在有意为难我吗?

  反省这次历险教训,深感于侧癫痫不能吃什么,癫痫病人饮食的几大禁忌泳受风浪制约太大的弊端,我便练习不怕风浪的自由泳。开始之际,当我每次从水里把手拿出水面向前挥动时,都极不适应得身体下沉而呛水,坚持数次之后,业已两臂酸软,手再也拿不出水面了。这是何苦?怕淹不去深水,特别是不再过江不就得了吗!当我人性中的这种懦弱之气从心底泛起之时,我不禁油然想到我政治生涯的那些奋斗,其之所以不成功那是受制于时势和环境的原因,非我之过也!而练游泳则并不受制于他人,要战胜的敌人不过是自己!想到此,我便坚持再坚持,先是五十次不累,后是一百次不累,再后来就多少次也不累了,最多的一次我竟然一次游了四千米。

【心雅文学网责任编辑:平安果】

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